Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Начос vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +13.5%
Содержит больше КалийКалий +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +87%
Содержит больше СеленСелен +72%
Содержит больше КальцийКальций +98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +243.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +271.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.117mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 2.173g 17.953g 72%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.895g 28%
Витамин E 4.08mg 0.34mg 25%
Витамин B12 0.07µg 0.56µg 20%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 5.844g 20%
Медь 0.064mg 0.22mg 17%
Витамин B6 0.215mg 0.02mg 15%
Витамин K 19.3µg 5.2µg 12%
Натрий 313mg 54mg 11%
Углеводы 34.91g 64.59g 10%
Фосфор 198mg 135mg 9%
Калорийность 343kcal 518kcal 9%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Цинк 0.86mg 0.09mg 7%
Крахмал 28.33g 10.6g 7%
Жиры 21.5g 25.99g 7%
Селен 8.6µg 5µg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.21mg 6%
Кальций 63mg 125mg 6%
Витамин B5 0.38mg 0.64mg 5%
Марганец 0.187mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Белки 4.32g 6.51g 4%
Калий 362mg 231mg 4%
Железо 0.75mg 1mg 3%
Холестерин 3mg 11mg 3%
Витамин A 5µg 24µg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.5mg 1%
Магний 42mg 37mg 1%
Витамин B9 10µg 14µg 1%
Холин 26.4mg 31mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 63.59g N/A
Сахар 2.17g 48.68g N/A
Витамин B1 0.123mg 0.117mg 0%
Транс-жиры 0.058g 0.099g N/A
Триптофан 0.042mg 0.09mg 0%
Треонин 0.156mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.52mg 0%
Лизин 0.156mg 0.28mg 0%
Метионин 0.094mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.27mg 0%
Валин 0.25mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
0.617g 0.075g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +2194.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%
Содержит больше БелкиБелки +50.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +167.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +7454.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +403.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.