Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Начос vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +384.6%
Содержит больше КалийКалий +302.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит больше СеленСелен +159.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Крабовые палочки DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0.275g 34%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.143g 33%
Жиры 21.5g 0.46g 32%
Витамин E 4.08mg 0.17mg 26%
Селен 8.6µg 22.3µg 25%
Витамин B12 0.07µg 0.57µg 21%
Витамин K 19.3µg 0.4µg 16%
Калорийность 343kcal 95kcal 12%
Фосфор 198mg 282mg 12%
Клетчатка 3.2g 0.5g 11%
Крахмал 28.33g 3.5g 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0.216g 9%
Натрий 313mg 529mg 9%
Витамин B1 0.123mg 0.03mg 8%
Марганец 0.187mg 0.011mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0mg 8%
Калий 362mg 90mg 8%
Белки 4.32g 7.62g 7%
Витамин B6 0.215mg 0.13mg 7%
Углеводы 34.91g 15g 7%
Холестерин 3mg 20mg 6%
Цинк 0.86mg 0.33mg 5%
Железо 0.75mg 0.39mg 5%
Кальций 63mg 13mg 5%
Витамин B2 0.133mg 0.08mg 4%
Медь 0.064mg 0.032mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Холин 26.4mg 13mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 14.5g N/A
Магний 42mg 43mg 0%
Сахар 2.17g 6.25g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0.058g 0.008g N/A
Триптофан 0.042mg 0.075mg 0%
Треонин 0.156mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.607mg 0%
Лизин 0.156mg 0.707mg 0%
Метионин 0.094mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.26mg 0%
Валин 0.25mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.617g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4573.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.7%
Содержит больше БелкиБелки +76.4%
Содержит больше ВодаВода +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4998.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3424.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +709.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +456.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.