Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Мусс

Сравнить

Инфографика

Начос vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +216.9%
Содержит больше СеленСелен +16.2%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит больше МедьМедь +17.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1106.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +571.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Мусс DV% diff.
Холестерин 3mg 140mg 46%
Насыщенные жиры 2.173g 9.151g 32%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.879g 28%
Витамин E 4.08mg 0.51mg 24%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 5.027g 22%
Витамин B12 0.07µg 0.47µg 17%
Витамин K 19.3µg 1.6µg 15%
Витамин A 5µg 140µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.058mg 12%
Натрий 313mg 38mg 12%
Фосфор 198mg 117mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Клетчатка 3.2g 0.6g 10%
Жиры 21.5g 16g 8%
Витамин B1 0.123mg 0.045mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.205mg 6%
Калий 362mg 143mg 6%
Углеводы 34.91g 16.07g 6%
Марганец 0.187mg 0.059mg 6%
Калорийность 343kcal 225kcal 6%
Холин 26.4mg 5%
Магний 42mg 20mg 5%
Витамин B3 0.63mg 0.146mg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.533mg 3%
Кальций 63mg 96mg 3%
Железо 0.75mg 0.55mg 3%
Селен 8.6µg 7.4µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Цинк 0.86mg 0.64mg 2%
Медь 0.064mg 0.075mg 1%
Витамин B9 10µg 15µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.1mg 1%
Белки 4.32g 4.14g 0%
Чистые углеводы 31.71g 15.47g N/A
Сахар 2.17g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.2%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше ВодаВода +68.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.