Сравнить продукты Начос и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +819% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +969.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2232.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +828.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +281.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.54g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.601g | 34% |
| Жиры | 21.5g | 2.01g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.543g | 30% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.09mg | 27% |
| Гистидин | 0.135mg | 153mg | 22% |
| Фосфор | 198mg | 92mg | 15% |
| Витамин K | 19.3µg | 2.1µg | 14% |
| Калорийность | 343kcal | 90kcal | 13% |
| Железо | 0.75mg | 1.44mg | 9% |
| Крахмал | 28.33g | 7.43g | 9% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.103mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.631g | 7% |
| Медь | 0.064mg | 0.129mg | 7% |
| Углеводы | 34.91g | 13.55g | 7% |
| Витамин C | 1.1mg | 6mg | 5% |
| Селен | 8.6µg | 5.8µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.189mg | 4% |
| Марганец | 0.187mg | 0.289mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.076mg | 4% |
| Кальций | 63mg | 29mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.367mg | 2% |
| Натрий | 313mg | 370mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Магний | 42mg | 35mg | 2% |
| Белки | 4.32g | 4.98g | 1% |
| Холин | 26.4mg | 21.2mg | 1% |
| Калий | 362mg | 319mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0.54g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.287mg | 0% |
| 0.617g | 0.169g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
10%
Итоговая оценка минералов
35%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.542g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах