Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Пралине

Сравнить

Инфографика

Начос vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +46.5%
Содержит больше КалийКалий +66.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит больше СеленСелен +377.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +671.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +799.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1384.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Пралине DV% diff.
Марганец 0.187mg 1.682mg 65%
Медь 0.064mg 0.494mg 48%
Витамин E 4.08mg 0.5mg 24%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 7.778g 18%
Витамин K 19.3µg 1.3µg 15%
Фосфор 198mg 104mg 13%
Селен 8.6µg 1.8µg 12%
Натрий 313mg 48mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B6 0.215mg 0.077mg 11%
Углеводы 34.91g 59.59g 8%
Витамин B1 0.123mg 0.203mg 7%
Цинк 0.86mg 1.67mg 7%
Калорийность 343kcal 485kcal 7%
Жиры 21.5g 25.9g 7%
Железо 0.75mg 1.29mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.053mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Калий 362mg 217mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 63mg 43mg 2%
Магний 42mg 49mg 2%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 14.683g 2%
Белки 4.32g 3.3g 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Витамин B3 0.63mg 0.415mg 1%
Витамин B5 0.38mg 0.332mg 1%
Клетчатка 3.2g 3.5g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 56.09g N/A
Сахар 2.17g 55.79g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Насыщенные жиры 2.173g 2.224g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ВодаВода +261%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.224g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.683g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.