Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Начос vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.1%
Содержит больше МедьМедь +146.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.5%
Содержит больше КальцийКальций +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +307%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.5%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 2.1µg 85%
Насыщенные жиры 2.173g 16.775g 66%
Кальций 63mg 700mg 64%
Фосфор 198mg 500mg 43%
Белки 4.32g 24.41g 40%
Холестерин 3mg 102mg 33%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.721g 29%
Витамин E 4.08mg 27%
Витамин A 5µg 249µg 27%
Цинк 0.86mg 3.5mg 24%
Натрий 313mg 753mg 19%
Витамин B2 0.133mg 0.359mg 17%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 7.136g 17%
Витамин K 19.3µg 16%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B6 0.215mg 0.065mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Углеводы 34.91g 1.88g 11%
Калий 362mg 65mg 9%
Марганец 0.187mg 0.013mg 8%
Железо 0.75mg 0.23mg 7%
Магний 42mg 13mg 7%
Жиры 21.5g 25.98g 7%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B1 0.123mg 0.061mg 5%
Медь 0.064mg 0.026mg 4%
Витамин B9 10µg 20µg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.205mg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.346mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калорийность 343kcal 340kcal 0%
Чистые углеводы 31.71g 1.88g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.352mg 0%
Треонин 0.156mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.187mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.521mg 2.548mg 0%
Лизин 0.156mg 2.039mg 0%
Метионин 0.094mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 1.358mg 0%
Валин 0.25mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.704mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1756.9%
Содержит больше БелкиБелки +465%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +599%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.