Сравнить продукты Начос и Томатный суп-пюре
Сравнить
Какие основные различия между продуктами начос и томатный суп-пюре?
- Начос имеют больше фосфора, витамина B6, клетчатки, магния, витамина B2, витамина B1, витамина B5, калия и цинка чем томатный суп-пюре.
- Начос обеспечивают на 25% больше дневной нормы фосфора
- Томатный суп-пюре имеет в 16 раз меньше клетчатки, чем начос. Начос имеют 3.2 г клетчатки, в то время как томатный суп-пюре имеет 0.2 г.
- Томатный суп-пюре имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Fast foods, nachos, with cheese и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +497.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.28g | 34% |
| Жиры | 21.5g | 1.02g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.45g | 31% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Фосфор | 198mg | 24mg | 25% |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Калорийность | 343kcal | 50kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.036mg | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Клетчатка | 3.2g | 0.2g | 12% |
| Магний | 42mg | 4mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.22g | 9% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.029mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.027mg | 8% |
| Углеводы | 34.91g | 9.6g | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.05mg | 7% |
| Белки | 4.32g | 0.92g | 7% |
| Калий | 362mg | 169mg | 6% |
| Цинк | 0.86mg | 0.24mg | 6% |
| Железо | 0.75mg | 0.33mg | 5% |
| Натрий | 313mg | 424mg | 5% |
| Кальций | 63mg | 16mg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.465mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 18µg | 1% |
| Медь | 0.064mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 2.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 9.4g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.018mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2007.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4907.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1020% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
