Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +13850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%
Содержит больше МедьМедь +4588.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25000%
Содержит больше ФосфорФосфор +33400%
Содержит больше МарганецМарганец +33200%
Содержит больше СеленСелен +141.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +828.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1803%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Содержит больше ХолинХолин +373.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 12.535g 84%
Жиры 0.45g 51.36g 78%
Витамин B3 0.689mg 13.112mg 78%
Марганец 0.005mg 1.665mg 72%
Фруктоза 55.6g 0.12g 69%
Мононенасыщенные жиры 0g 25.941g 65%
Витамин E 0.98mg 9.1mg 54%
Фосфор 1mg 335mg 48%
Насыщенные жиры 0g 10.325g 47%
Медь 0.009mg 0.422mg 46%
Белки 0.09g 22.21g 44%
Магний 1mg 168mg 40%
Витамин B5 1.137mg 23%
Цинк 0.01mg 2.51mg 23%
Железо 0.09mg 1.74mg 21%
Витамин K 22.5µg 0.3µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Клетчатка 0.2g 5g 19%
Углеводы 76.37g 22.31g 18%
Калий 4mg 558mg 16%
Витамин B6 0.234mg 0.441mg 16%
Витамин B9 30µg 87µg 14%
Калорийность 310kcal 598kcal 14%
Холин 13.3mg 63mg 9%
Кальций 1mg 49mg 5%
Селен 1.7µg 4.1µg 4%
Витамин B2 0.165mg 0.192mg 2%
Витамин B1 0.122mg 0.15mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 76.17g 17.31g N/A
Сахар 68.03g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.3%
Содержит больше ВодаВода +1765%
Содержит больше БелкиБелки +24577.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11313.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1826.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9461.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46233.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.