Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +17500%
Содержит больше Калий +7050%
Содержит больше Цинк +7300%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Марганец +60%
Содержит больше Селен +164.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +17500%
Содержит больше Калий +7050%
Содержит больше Цинк +7300%
Содержит больше Медь +566.7%
Содержит больше Марганец +60%
Содержит больше Селен +164.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +420%
Содержит больше Витамин C +3300%
Содержит больше Витамин B1 +93.7%
Содержит больше Витамин B6 +317.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +328.6%
Содержит больше Витамин K +147.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.96
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.745
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Содержит больше Витамин A +420%
Содержит больше Витамин C +3300%
Содержит больше Витамин B1 +93.7%
Содержит больше Витамин B6 +317.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +328.6%
Содержит больше Витамин K +147.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.96
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.745

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Вода +1664.6%
Содержит больше Белки +6422.2%
Содержит больше Жиры +7031.1%
Содержит больше Другое +900%
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Углеводы +28.9%
Содержит больше Вода +1664.6%
Содержит больше Белки +6422.2%
Содержит больше Жиры +7031.1%
Содержит больше Другое +900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Белый шоколад
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Белый шоколад Мнение
76.17g 59.04g Нектар агавы
Белки 0.09g 5.87g Белый шоколад
Жиры 0.45g 32.09g Белый шоколад
Углеводы 76.37g 59.24g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 539kcal Белый шоколад
Фруктоза 55.6g Нектар агавы
Сахар 68.03g 59g Белый шоколад
Клетчатка 0.2g 0.2g
Кальций 1mg 199mg Белый шоколад
Железо 0.09mg 0.24mg Белый шоколад
Магний 1mg 12mg Белый шоколад
Фосфор 1mg 176mg Белый шоколад
Калий 4mg 286mg Белый шоколад
Натрий 4mg 90mg Нектар агавы
Цинк 0.01mg 0.74mg Белый шоколад
Медь 0.009mg 0.06mg Белый шоколад
Марганец 0.005mg 0.008mg Белый шоколад
Селен 1.7µg 4.5µg Белый шоколад
Витамин A 156IU 30IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 8µg 9µg Белый шоколад
Витамин E 0.98mg 0.96mg Нектар агавы
Витамин C 17mg 0.5mg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.063mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.282mg Белый шоколад
Витамин B3 0.689mg 0.745mg Белый шоколад
Витамин B5 0.608mg Белый шоколад
Витамин B6 0.234mg 0.056mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 30µg 7µg Нектар агавы
Витамин B12 0µg 0.56µg Белый шоколад
Витамин K 22.5µg 9.1µg Нектар агавы
Холестерин 0mg 21mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 19.412g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 9.097g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 0g 1.013g Белый шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
22%
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
26%
Белый шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы
Нектар агавы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.