Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Брецель

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +5475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +1633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше ФосфорФосфор +12700%
Содержит больше МарганецМарганец +20200%
Содержит больше СеленСелен +158.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +709.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +703.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +664.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.3%
Содержит больше ХолинХолин +121.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Брецель DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0.31g 69%
Железо 0.09mg 4.58mg 56%
Натрий 4mg 1240mg 54%
Марганец 0.005mg 1.015mg 44%
Витамин B9 30µg 166µg 34%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 0.689mg 5.27mg 29%
Витамин B1 0.122mg 0.424mg 25%
Белки 0.09g 10.04g 20%
Фосфор 1mg 128mg 18%
Витамин C 17mg 2.1mg 17%
Витамин K 22.5µg 2.8µg 16%
Медь 0.009mg 0.156mg 16%
Витамин B2 0.165mg 0.332mg 13%
Клетчатка 0.2g 3.4g 13%
Витамин B6 0.234mg 0.074mg 12%
Цинк 0.01mg 1.04mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.291g 9%
Магний 1mg 29mg 7%
Калий 4mg 223mg 6%
Витамин B5 0.322mg 6%
Селен 1.7µg 4.4µg 5%
Калорийность 310kcal 384kcal 4%
Жиры 0.45g 2.93g 4%
Витамин E 0.98mg 0.47mg 3%
Кальций 1mg 27mg 3%
Холин 13.3mg 29.5mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.727g 2%
Углеводы 76.37g 80.39g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 76.99g N/A
Сахар 68.03g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +632.9%
Содержит больше БелкиБелки +11055.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +551.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2240%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.39g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1701.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17835.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.