Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +11300%
Содержит больше КалийКалий +4825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +1044.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6200%
Содержит больше ФосфорФосфор +10400%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +537.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Какао (напиток) DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0.01g 69%
Углеводы 76.37g 10.74g 22%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин C 17mg 0.2mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.2µg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.04mg 15%
Фосфор 1mg 105mg 15%
Калорийность 310kcal 77kcal 12%
Кальций 1mg 114mg 11%
Медь 0.009mg 0.103mg 10%
Насыщенные жиры 0g 1.431g 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Белки 0.09g 3.52g 7%
Витамин B1 0.122mg 0.039mg 7%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Калий 4mg 197mg 6%
Цинк 0.01mg 0.63mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.03mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин A 8µg 51µg 5%
Магний 1mg 23mg 5%
Железо 0.09mg 0.42mg 4%
Жиры 0.45g 2.34g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Витамин B3 0.689mg 0.133mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.677g 2%
Селен 1.7µg 2.7µg 2%
Натрий 4mg 44mg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.182mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.084g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 9.74g N/A
Сахар 68.03g 9.66g N/A
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 13.3mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +611.1%
Содержит больше БелкиБелки +3811.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ВодаВода +259.4%
Содержит больше ДругоеДругое +533.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +124200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +555900%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.