Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1755.6%
Содержит больше МедьМедь +4055.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +1460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +295.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +577.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +917.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Содержит больше ХолинХолин +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.652mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~24.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 4mg 2348mg 102%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.009mg 0.374mg 41%
Углеводы 76.37g 4.89g 24%
Железо 0.09mg 1.67mg 20%
Витамин B6 0.234mg 0.023mg 16%
Калорийность 310kcal 23kcal 14%
Витамин C 17mg 4.3mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Витамин B1 0.122mg 0.018mg 9%
Магний 1mg 33mg 8%
Белки 0.09g 2.36g 5%
Кальций 1mg 40mg 4%
Цинк 0.01mg 0.32mg 3%
Марганец 0.005mg 0.078mg 3%
Витамин K 22.5µg 24.6µg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.139mg 2%
Витамин B9 30µg 23µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.304g 2%
Витамин B5 0.027mg 1%
Холин 13.3mg 6.5mg 1%
Фосфор 1mg 10mg 1%
Селен 1.7µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.98mg 0.88mg 1%
Калий 4mg 40mg 1%
Жиры 0.45g 0.86g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.233g 1%
Чистые углеводы 76.17g 1.69g N/A
Сахар 68.03g 0.41g N/A
Витамин A 8µg 7µg 0%
Витамин B3 0.689mg 0.652mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1461.8%
Содержит больше БелкиБелки +2522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.1%
Содержит больше ВодаВода +265.5%
Содержит больше ДругоеДругое +5260%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.