Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +6600%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +31775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1711.1%
Содержит больше МедьМедь +3300%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +16400%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +376.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +82.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +829.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +182%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~22.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 12.17g 81%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин E 0.98mg 9.11mg 54%
Жиры 0.45g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0g 10.96g 50%
Калий 4mg 1275mg 37%
Медь 0.009mg 0.306mg 33%
Витамин B6 0.234mg 0.66mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.84g 25%
Фосфор 1mg 165mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B3 0.689mg 3.827mg 20%
Железо 0.09mg 1.63mg 19%
Марганец 0.005mg 0.44mg 19%
Клетчатка 0.2g 4.8g 18%
Магний 1mg 67mg 16%
Витамин C 17mg 31.1mg 16%
Белки 0.09g 7g 14%
Селен 1.7µg 8.1µg 12%
Калорийность 310kcal 536kcal 11%
Цинк 0.01mg 1.09mg 10%
Углеводы 76.37g 52.9g 8%
Витамин B5 0.402mg 8%
Витамин B9 30µg 45µg 4%
Холин 13.3mg 37.5mg 4%
Витамин B1 0.122mg 0.167mg 4%
Кальций 1mg 24mg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.197mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 48.1g N/A
Сахар 68.03g 0.22g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Витамин K 22.5µg 22.1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%
Содержит больше ВодаВода +1107.4%
Содержит больше БелкиБелки +7677.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7588.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.