Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +18700%
Содержит больше КалийКалий +17850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +944.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14300%
Содержит больше ФосфорФосфор +36800%
Содержит больше МарганецМарганец +4960%
Содержит больше СеленСелен +458.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Картофельный хлеб DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Фосфор 1mg 369mg 53%
Железо 0.09mg 2.25mg 27%
Белки 0.09g 12.5g 25%
Витамин B9 30µg 126µg 24%
Клетчатка 0.2g 6.3g 24%
Калий 4mg 718mg 21%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Кальций 1mg 188mg 19%
Витамин B5 0.817mg 16%
Натрий 4mg 375mg 16%
Селен 1.7µg 9.5µg 14%
Цинк 0.01mg 1.44mg 13%
Витамин K 22.5µg 6.8µg 13%
Марганец 0.005mg 0.253mg 11%
Углеводы 76.37g 47.07g 10%
Медь 0.009mg 0.094mg 9%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Магний 1mg 28mg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.188mg 6%
Витамин B2 0.165mg 0.106mg 5%
Витамин B3 0.689mg 1.25mg 4%
Жиры 0.45g 3.13g 4%
Витамин E 0.98mg 0.47mg 3%
Калорийность 310kcal 266kcal 2%
Витамин A 8µg 24µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 13.3mg 18.4mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 68.03g 9.38g N/A
Витамин B6 0.234mg 0.232mg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%
Содержит больше БелкиБелки +13788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +595.6%
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.