Нектар агавы или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нектар агавы и куриные крылышки
- Нектар агавы и куриные крылышки содержат примерно одинаковое количество калорий. Нектар агавы содержит 310 калорий, а куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Нектар агавы имеет больше витамина C и витамина K, в то время как куриные крылышки имеют больше витамина B3, фосфора, селена, витамина B6 и витамина E.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 47% больше, чем нектар агавы.
- Нектар агавы содержит в 15 раз больше витамина C, чем куриные крылышки, В то время как нектар агавы содержит 17 мг витамина C, куриные крылышки содержат только 1.1 мг.
- Количество натрия в продукте нектар агавы ниже.
- Нектар агавы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта куриные крылышки составляет 46.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sweetener, syrup, agave и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +9225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +711.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4460% |
| Содержит больше СеленСелен | +929.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1092.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 0g | 70% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 8.217mg | 47% |
| Фосфор | 1mg | 282mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.783g | 39% |
| Белки | 0.09g | 19.22g | 38% |
| Натрий | 4mg | 769mg | 33% |
| Селен | 1.7µg | 17.5µg | 29% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Жиры | 0.45g | 13.95g | 21% |
| Углеводы | 76.37g | 17.25g | 20% |
| Витамин C | 17mg | 1.1mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.426mg | 15% |
| Витамин E | 0.98mg | 3.17mg | 15% |
| Витамин K | 22.5µg | 8µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.83g | 12% |
| Калий | 4mg | 373mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.493g | 11% |
| Марганец | 0.005mg | 0.228mg | 10% |
| Железо | 0.09mg | 0.73mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Медь | 0.009mg | 0.069mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Холин | 13.3mg | 43.7mg | 6% |
| Цинк | 0.01mg | 0.71mg | 6% |
| Магний | 1mg | 28mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 19µg | 3% |
| Калорийность | 310kcal | 271kcal | 2% |
| Кальций | 1mg | 17mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 3µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21255.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3000% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1860% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
