Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Кальций +10500%
Содержит больше Железо +277.8%
Содержит больше Магний +1900%
Содержит больше Фосфор +8600%
Содержит больше Калий +3650%
Содержит больше Цинк +4700%
Содержит больше Медь +1133.3%
Содержит больше Марганец +1840%
Содержит больше Селен +117.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Кальций +10500%
Содержит больше Железо +277.8%
Содержит больше Магний +1900%
Содержит больше Фосфор +8600%
Содержит больше Калий +3650%
Содержит больше Цинк +4700%
Содержит больше Медь +1133.3%
Содержит больше Марганец +1840%
Содержит больше Селен +117.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +12.2%
Содержит больше Витамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +221.1%
Содержит больше Витамин B3 +418%
Содержит больше Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин K +7400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Содержит больше Витамин A +12.2%
Содержит больше Витамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +221.1%
Содержит больше Витамин B3 +418%
Содержит больше Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин K +7400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +288.8%
Содержит больше Белки +3411.1%
Содержит больше Жиры +600%
Содержит больше Вода +218.8%
Содержит больше Другое +513.3%
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше Углеводы +288.8%
Содержит больше Белки +3411.1%
Содержит больше Жиры +600%
Содержит больше Вода +218.8%
Содержит больше Другое +513.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Пудинг
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Пудинг Мнение
76.17g 18.84g Нектар агавы
Белки 0.09g 3.16g Пудинг
Жиры 0.45g 3.15g Пудинг
Углеводы 76.37g 19.64g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 120kcal Нектар агавы
Фруктоза 55.6g Нектар агавы
Сахар 68.03g 11.96g Пудинг
Клетчатка 0.2g 0.8g Пудинг
Кальций 1mg 106mg Пудинг
Железо 0.09mg 0.34mg Пудинг
Магний 1mg 20mg Пудинг
Фосфор 1mg 87mg Пудинг
Калий 4mg 150mg Пудинг
Натрий 4mg 98mg Нектар агавы
Цинк 0.01mg 0.48mg Пудинг
Медь 0.009mg 0.111mg Пудинг
Марганец 0.005mg 0.097mg Пудинг
Селен 1.7µg 3.7µg Пудинг
Витамин A 156IU 139IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 8µg 39µg Пудинг
Витамин E 0.98mg 0.06mg Нектар агавы
Витамин D 0IU 44IU Пудинг
Витамин D 0µg 1.1µg Пудинг
Витамин C 17mg 0mg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.038mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.157mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 0.133mg Нектар агавы
Витамин B5 0.326mg Пудинг
Витамин B6 0.234mg 0.03mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 30µg 4µg Нектар агавы
Витамин B12 0µg 0.31µg Пудинг
Витамин K 22.5µg 0.3µg Нектар агавы
Холестерин 0mg 9mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 1.81g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g Пудинг
Полиненасыщенные жиры 0g 0.18g Пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
13%
Пудинг
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
21%
Пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.