Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +22800%
Содержит больше КальцийКальций +11600%
Содержит больше КалийКалий +15700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +9977.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33500%
Содержит больше ФосфорФосфор +45500%
Содержит больше МарганецМарганец +40700%
Содержит больше СеленСелен +1894.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +294.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +698%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1018.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.7%
Содержит больше ХолинХолин +291%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.009mg 0.907mg 100%
Полиненасыщенные жиры 0g 14.612g 97%
Марганец 0.005mg 2.04mg 88%
Жиры 0.45g 53.95g 82%
Мононенасыщенные жиры 0g 28.488g 71%
Фруктоза 55.6g 0g 70%
Фосфор 1mg 456mg 65%
Селен 1.7µg 33.9µg 59%
Магний 1mg 229mg 54%
Витамин E 0.98mg 7.82mg 46%
Витамин B3 0.689mg 7.709mg 44%
Насыщенные жиры 0g 8.711g 40%
Белки 0.09g 20.04g 40%
Железо 0.09mg 2.61mg 32%
Цинк 0.01mg 3.36mg 30%
Клетчатка 0.2g 7g 27%
Витамин B5 1.14mg 23%
Углеводы 76.37g 21.05g 18%
Калий 4mg 632mg 18%
Витамин C 17mg 0.5mg 18%
Калорийность 310kcal 607kcal 15%
Витамин K 22.5µg 5.7µg 14%
Витамин B9 30µg 83µg 13%
Кальций 1mg 117mg 12%
Витамин B6 0.234mg 0.352mg 9%
Холин 13.3mg 52mg 7%
Витамин B1 0.122mg 0.189mg 6%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин B2 0.165mg 0.196mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 14.05g N/A
Сахар 68.03g 4.15g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.8%
Содержит больше ВодаВода +1002.9%
Содержит больше БелкиБелки +22166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11888.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1820%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
50% 50%
Крахмал: 4.2 г
Сахароза: 4.15 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.