Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Солонина

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +3525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1966.7%
Содержит больше МедьМедь +1611.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +45700%
Содержит больше ФосфорФосфор +12400%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +1829.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +512.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +420.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Солонина DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 1.7µg 32.8µg 57%
Натрий 4mg 973mg 42%
Цинк 0.01mg 4.58mg 42%
Белки 0.09g 18.17g 36%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Жиры 0.45g 18.98g 29%
Насыщенные жиры 0g 6.34g 29%
Углеводы 76.37g 0.47g 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.22g 23%
Железо 0.09mg 1.86mg 22%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Фосфор 1mg 125mg 18%
Витамин K 22.5µg 1.5µg 18%
Медь 0.009mg 0.154mg 16%
Витамин B3 0.689mg 3.03mg 15%
Холин 13.3mg 69.2mg 10%
Витамин B5 0.42mg 8%
Витамин B1 0.122mg 0.026mg 8%
Витамин B9 30µg 6µg 6%
Витамин E 0.98mg 0.16mg 5%
Калий 4mg 145mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.67g 4%
Калорийность 310kcal 251kcal 3%
Магний 1mg 12mg 3%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Марганец 0.005mg 0.022mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 1mg 8mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 0.47g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Витамин B2 0.165mg 0.17mg 0%
Витамин B6 0.234mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16148.9%
Содержит больше БелкиБелки +20088.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4117.8%
Содержит больше ВодаВода +160.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1626.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.