Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +4700%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +9125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1933.3%
Содержит больше МедьМедь +1966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +11200%
Содержит больше МарганецМарганец +13660%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Суккоташ DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Марганец 0.005mg 0.688mg 30%
Железо 0.09mg 1.83mg 22%
Медь 0.009mg 0.186mg 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 76.37g 19.59g 19%
Фосфор 1mg 113mg 16%
Клетчатка 0.2g 3.8g 14%
Калорийность 310kcal 99kcal 11%
Калий 4mg 369mg 11%
Магний 1mg 48mg 11%
Белки 0.09g 5.03g 10%
Витамин B6 0.234mg 0.13mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B1 0.122mg 0.208mg 7%
Витамин B2 0.165mg 0.082mg 6%
Витамин B3 0.689mg 1.587mg 6%
Цинк 0.01mg 0.61mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.489g 3%
Витамин B5 0.128mg 3%
Витамин B9 30µg 40µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин C 17mg 15.1mg 2%
Селен 1.7µg 0.6µg 2%
Кальций 1mg 18mg 2%
Жиры 0.45g 1.02g 1%
Витамин A 8µg 15µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Чистые углеводы 76.17g 15.79g N/A
Сахар 68.03g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.8%
Содержит больше БелкиБелки +5488.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше ВодаВода +218.7%
Содержит больше ДругоеДругое +740%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.