Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +3000%
Содержит больше КалийКалий +3575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2277.8%
Содержит больше МедьМедь +1122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +6300%
Содержит больше ФосфорФосфор +10300%
Содержит больше МарганецМарганец +15200%
Содержит больше СеленСелен +435.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Тесто для печенья DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Марганец 0.005mg 0.765mg 33%
Жиры 0.45g 18.9g 28%
Железо 0.09mg 2.14mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.531g 26%
Насыщенные жиры 0g 4.751g 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.592g 17%
Витамин B6 0.234mg 0.041mg 15%
Фосфор 1mg 104mg 15%
Натрий 4mg 294mg 13%
Селен 1.7µg 9.1µg 13%
Медь 0.009mg 0.11mg 11%
Белки 0.09g 5.4g 11%
Витамин B1 0.122mg 0.234mg 9%
Клетчатка 0.2g 2.5g 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0.372mg 7%
Витамин B3 0.689mg 1.865mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Калорийность 310kcal 424kcal 6%
Магний 1mg 28mg 6%
Углеводы 76.37g 59.1g 6%
Цинк 0.01mg 0.64mg 6%
Калий 4mg 147mg 4%
Кальций 1mg 31mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.148mg 1%
Витамин B9 30µg 35µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 56.6g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин A 8µg 4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше БелкиБелки +5900%
Содержит больше ЖирыЖиры +4100%
Содержит больше ДругоеДругое +766.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.