Сравнить продукты Нектар агавы и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2322.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3055.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +324.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +735.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3266.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +248.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Марганец | 0.005mg | 1.4mg | 61% |
| Витамин B9 | 30µg | 196µg | 42% |
| Натрий | 4mg | 872mg | 38% |
| Медь | 0.009mg | 0.284mg | 31% |
| Железо | 0.09mg | 2.18mg | 26% |
| Магний | 1mg | 107mg | 25% |
| Углеводы | 76.37g | 9.14g | 22% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.002mg | 18% |
| Витамин C | 17mg | 3mg | 16% |
| Кальций | 1mg | 150mg | 15% |
| Витамин K | 22.5µg | 5.3µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Калорийность | 310kcal | 45kcal | 13% |
| Фосфор | 1mg | 80mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 1.6mg | 6% |
| Белки | 0.09g | 3.03g | 6% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.23mg | 5% |
| Цинк | 0.01mg | 0.38mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 0.7µg | 2% |
| Калий | 4mg | 50mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.13g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.218g | 1% |
| Витамин A | 8µg | 18µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 0.65g | N/A |
| Витамин E | 0.98mg | 1mg | 0% |
| Холин | 13.3mg | 13.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
2%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 868mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 67.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах