Сравнить продукты Нектар агавы и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +70% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
| Содержит больше КалийКалий | +14525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3700% |
| Содержит больше МедьМедь | +2766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +962.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14688.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3855.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1520% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Железо | 0.09mg | 3.42mg | 42% |
| Марганец | 0.005mg | 0.691mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.16g | 28% |
| Медь | 0.009mg | 0.258mg | 28% |
| Жиры | 0.45g | 17.8g | 27% |
| Фосфор | 1mg | 192mg | 27% |
| Белки | 0.09g | 13.31g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.171g | 25% |
| Магний | 1mg | 82mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Калий | 4mg | 585mg | 17% |
| Витамин C | 17mg | 1.6mg | 17% |
| Витамин B9 | 30µg | 93µg | 16% |
| Углеводы | 76.37g | 31.84g | 15% |
| Цинк | 0.01mg | 1.5mg | 14% |
| Натрий | 4mg | 294mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.383g | 11% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Кальций | 1mg | 54mg | 5% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 1.044mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Калорийность | 310kcal | 333kcal | 1% |
| Витамин A | 8µg | 1µg | 1% |
| Селен | 1.7µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.166mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
2%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.383g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах