Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Фета

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +49200%
Содержит больше КалийКалий +1450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +622.2%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28700%
Содержит больше ФосфорФосфор +33600%
Содержит больше МарганецМарганец +460%
Содержит больше СеленСелен +782.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +444.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1462.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +411.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Фета DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Витамин B2 0.165mg 0.844mg 52%
Кальций 1mg 493mg 49%
Фосфор 1mg 337mg 48%
Натрий 4mg 917mg 40%
Жиры 0.45g 21.28g 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Белки 0.09g 14.21g 28%
Цинк 0.01mg 2.88mg 26%
Селен 1.7µg 15µg 24%
Углеводы 76.37g 4.09g 24%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин B5 0.967mg 19%
Витамин K 22.5µg 1.8µg 17%
Витамин B6 0.234mg 0.424mg 15%
Витамин A 8µg 125µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.623g 12%
Железо 0.09mg 0.65mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.18mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.591g 4%
Магний 1mg 19mg 4%
Медь 0.009mg 0.032mg 3%
Витамин B1 0.122mg 0.154mg 3%
Калорийность 310kcal 264kcal 2%
Витамин B3 0.689mg 0.991mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 4mg 62mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Марганец 0.005mg 0.028mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 30µg 32µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 4.09g N/A
Сахар 68.03g 4.09g N/A
Холин 13.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1767.2%
Содержит больше БелкиБелки +15688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4628.9%
Содержит больше ВодаВода +140.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3366.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.