Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +8025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2622.2%
Содержит больше МедьМедь +755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86700%
Содержит больше ФосфорФосфор +19200%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +1517.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1306.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +576.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.01mg 8.68mg 79%
Фруктоза 55.6g 70%
Белки 0.09g 24.98g 50%
Селен 1.7µg 27.5µg 47%
Насыщенные жиры 0g 8.66g 39%
Жиры 0.45g 19.64g 30%
Железо 0.09mg 2.45mg 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Фосфор 1mg 193mg 27%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Витамин B3 0.689mg 4.663mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.457g 24%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 1.6µg 17%
Витамин B5 0.752mg 15%
Холин 13.3mg 79mg 12%
Витамин B6 0.234mg 0.373mg 11%
Калий 4mg 325mg 9%
Медь 0.009mg 0.077mg 8%
Витамин E 0.98mg 0.1mg 6%
Витамин B9 30µg 6µg 6%
Магний 1mg 22mg 5%
Витамин B1 0.122mg 0.066mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.81g 5%
Натрий 4mg 71mg 3%
Калорийность 310kcal 277kcal 2%
Кальций 1mg 16mg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.191mg 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Витамин A 8µg 7µg 0%
Марганец 0.005mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +27655.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4264.4%
Содержит больше ВодаВода +140.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.16г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.