Нектар агавы или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нектар агавы и шоколадное молоко
- Нектар агавы содержит больше калорий, чем шоколадное молоко. Нектар агавы содержит 310 калорий, в то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий.
- Нектар агавы имеет больше витамина K, витамина C, витамина B6, витамина B1 и витамина B9, однако шоколадное молоко имеет больше фосфора, витамина B12, кальция и витамина D.
- Нектар агавы обеспечивает вас на 19% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем шоколадное молоко.
- Шоколадное молоко имеет в 19 раз меньше витамина C, чем нектар агавы. Нектар агавы имеет 17 мг витамина C, в то время как шоколадное молоко имеет 0.9 мг.
- Шоколадное молоко имеет более высокий гликемический индекс, чем нектар агавы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sweetener, syrup, agave и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11100% |
| Содержит больше КалийКалий | +4075% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1440% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1788.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 76.37g | 10.34g | 22% |
| Витамин K | 22.5µg | 0.3µg | 19% |
| Витамин C | 17mg | 0.9mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.04mg | 15% |
| Фосфор | 1mg | 101mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Калорийность | 310kcal | 83kcal | 11% |
| Кальций | 1mg | 112mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.104g | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.037mg | 7% |
| Белки | 0.09g | 3.17g | 6% |
| Медь | 0.009mg | 0.065mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин E | 0.98mg | 0.07mg | 6% |
| Жиры | 0.45g | 3.39g | 5% |
| Калий | 4mg | 167mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0.125mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.41mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.077mg | 3% |
| Магний | 1mg | 13mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.99g | 2% |
| Витамин A | 8µg | 27µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Железо | 0.09mg | 0.24mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.124g | 1% |
| Холин | 13.3mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 9.54g | N/A |
| Селен | 1.7µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +638.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +653.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +258.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
