Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +91.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Содержит больше ХолинХолин +48.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Куриный суп DV% diff.
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Натрий 0mg 143mg 6%
Витамин C 5.4mg 0.2mg 6%
Витамин E 0.77mg 0.03mg 5%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Витамин B5 0.185mg 4%
Витамин B2 0.027mg 0.085mg 4%
Медь 0.086mg 0.054mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.061mg 3%
Витамин B3 1.125mg 1.584mg 3%
Белки 1.06g 2.52g 3%
Калий 201mg 105mg 3%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Марганец 0.054mg 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Углеводы 10.55g 3.53g 2%
Холин 6.2mg 9.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.213g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.582g 1%
Железо 0.28mg 0.21mg 1%
Насыщенные жиры 0.025g 0.321g 1%
Жиры 0.32g 1.2g 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калорийность 44kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 8.85g 3.53g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 7.89g 1.58g N/A
Цинк 0.17mg 0.14mg 0%
Крахмал 0.07g 0%
Фосфор 26mg 27mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.035mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.9%
Содержит больше БелкиБелки +137.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.