Сравнить продукты Нерка и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1072.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42079.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +556.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +628.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 61mg | 1085mg | 341% |
| Холин | 112.6mg | 820.2mg | 129% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.95µg | 105% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.024mg | 63% |
| Витамин D | 16.7µg | 5.4µg | 57% |
| Витамин D | 670IU | 218IU | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 9.551g | 39% |
| Селен | 35.5µg | 56µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.35mg | 37% |
| Витамин A | 58µg | 381µg | 36% |
| Витамин B9 | 7µg | 146µg | 35% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 2.99mg | 34% |
| Жиры | 5.57g | 26.54g | 32% |
| Железо | 0.52mg | 2.73mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 11.738g | 25% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.528mg | 22% |
| Белки | 26.48g | 15.86g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 4.204g | 19% |
| Цинк | 0.55mg | 2.3mg | 16% |
| Фосфор | 305mg | 390mg | 12% |
| Кальций | 11mg | 129mg | 12% |
| Витамин E | 0.99mg | 2.58mg | 11% |
| Калий | 436mg | 109mg | 10% |
| Калорийность | 156kcal | 322kcal | 8% |
| Магний | 36mg | 5mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.176mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.055mg | 2% |
| Натрий | 92mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.077mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +376.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +529.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.8% |
