Сравнить продукты Нерка и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+797.1%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Селен
+3127.3%
Содержит
больше
Кальций
+145.5%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-67.4%
Содержит
больше
Марганец
+953.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+797.1%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Селен
+3127.3%
Содержит
больше
Кальций
+145.5%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-67.4%
Содержит
больше
Марганец
+953.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+554.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+378%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+721.9%
Содержит
больше
Витамин A
+236.8%
Содержит
больше
Витамин E
+142.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+13800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+554.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+378%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+721.9%
Содержит
больше
Витамин A
+236.8%
Содержит
больше
Витамин E
+142.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+13800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1778%
Содержит
больше
Жиры
+276.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+167.7%
Содержит
больше
Белки
+1778%
Содержит
больше
Жиры
+276.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+167.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+394.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+394.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.26g |
|
|
| Белки | 26.48g | 1.41g |
|
| Жиры | 5.57g | 1.48g |
|
| Углеводы | 0g | 8.06g |
|
| Калорийность | 156kcal | 51kcal |
|
| Сахар | 0g | 5.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 11mg | 27mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.78mg |
|
| Магний | 36mg | 18mg |
|
| Фосфор | 305mg | 34mg |
|
| Калий | 436mg | 319mg |
|
| Натрий | 92mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.137mg |
|
| Селен | 35.5µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 193IU | 650IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 33µg |
|
| Витамин E | 0.99mg | 2.4mg |
|
| Витамин D | 670IU | 0IU |
|
| Витамин D | 16.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 10.123mg | 3.917mg |
|
| Витамин B5 | 1.274mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.173mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg |
|
| Холин | 112.6mg | 13.7mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 13.9µg |
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.247mg |
|
|
| Изолейцин | 1.274mg |
|
|
| Лейцин | 2.185mg |
|
|
| Лизин | 2.574mg |
|
|
| Метионин | 0.858mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.711mg |
|
|
| Холестерин | 61mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.023g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.17g |
|
| 0.56g | 0g |
|
|
| 0.299g | 0g |
|
|
| 0.093g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.508g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
21%
Итоговая оценка минералов
47%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах