Сравнить продукты Нерка и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +248.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +603.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8779.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1587.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +444% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 1109mg | 110% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 2.26µg | 92% |
| Витамин D | 670IU | 15IU | 82% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.4µg | 82% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.114mg | 63% |
| Натрий | 92mg | 1529mg | 62% |
| Фосфор | 305mg | 729mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.049mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 13.317g | 56% |
| Селен | 35.5µg | 17.7µg | 32% |
| Цинк | 0.55mg | 3.87mg | 30% |
| Жиры | 5.57g | 20g | 22% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.325mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.486mg | 18% |
| Медь | 0.076mg | 0.238mg | 18% |
| Холин | 112.6mg | 20.7mg | 17% |
| Белки | 26.48g | 20g | 13% |
| Витамин A | 58µg | 160µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 6.098g | 11% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.029mg | 11% |
| Калий | 436mg | 125mg | 9% |
| Холестерин | 61mg | 88mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.462g | 6% |
| Калорийность | 156kcal | 265kcal | 5% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.17mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.9mg | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.37g | N/A |
| Магний | 36mg | 38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1195.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.1% |
