Сравнить продукты Нерка и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +805.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +139% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +815.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.87µg | 108% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.1µg | 83% |
| Витамин D | 670IU | 4IU | 83% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.221mg | 47% |
| Натрий | 92mg | 1078mg | 43% |
| Цинк | 0.55mg | 4.98mg | 40% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 4.26mg | 37% |
| Селен | 35.5µg | 17.7µg | 32% |
| Железо | 0.52mg | 2.22mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.265mg | 20% |
| Фосфор | 305mg | 175mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.052mg | 9% |
| Белки | 26.48g | 21.8g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 2.681g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.145g | 8% |
| Калий | 436mg | 210mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.161mg | 7% |
| Холин | 112.6mg | 81.6mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 2µg | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.12mg | 6% |
| Магний | 36mg | 17mg | 5% |
| Холестерин | 61mg | 68mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 2.118g | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.027mg | 1% |
| Калорийность | 156kcal | 147kcal | 0% |
| Жиры | 5.57g | 5.82g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.36g | N/A |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
37%
Итоговая оценка минералов
47%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $10.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 986mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах