Сравнить продукты Нерка и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +709.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 186% | |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Селен | 35.5µg | 65% | |
| Витамин B6 | 0.827mg | 64% | |
| Витамин B3 | 10.123mg | 63% | |
| Белки | 26.48g | 5.7g | 42% |
| Фосфор | 305mg | 118mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 25% | |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.246mg | 19% | |
| Холестерин | 61mg | 12mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Калий | 436mg | 122mg | 9% |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Кальций | 11mg | 89mg | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Натрий | 92mg | 248mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 2.3g | 6% |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.4g | 6% |
| Углеводы | 0g | 16.8g | 6% |
| Цинк | 0.55mg | 1.1mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.8mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 1g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Калорийность | 156kcal | 126kcal | 2% |
| Жиры | 5.57g | 4g | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Магний | 36mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.9g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +364.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.8% |
