Сравнить продукты Нерка и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1124.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +213.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +453% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2001.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9738.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1662.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +885.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.827mg | 3.535mg | 208% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 2.255mg | 155% |
| Железо | 0.52mg | 10.93mg | 130% |
| Витамин A | 58µg | 1022µg | 107% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Селен | 35.5µg | 2.9µg | 59% |
| Калий | 436mg | 2411mg | 58% |
| Марганец | 0.013mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.076mg | 0.508mg | 48% |
| Белки | 26.48g | 11.86g | 29% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 6.403mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 4.511g | 21% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Магний | 36mg | 113mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 51.42g | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 69µg | 16% |
| Фосфор | 305mg | 201mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 1.993mg | 14% |
| Цинк | 0.55mg | 1.42mg | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Калорийность | 156kcal | 281kcal | 6% |
| Кальций | 11mg | 61mg | 5% |
| Жиры | 5.57g | 8.2g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.492g | 3% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.179mg | 2% |
| Натрий | 92mg | 43mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.82g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
155%
Итоговая оценка минералов
47%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах