Сравнить продукты Нерка и пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +859.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1418.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +313.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7511.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2656.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1341.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.31µg | 173% |
| Витамин D | 670 IU | 44 IU | 78% |
| Витамин D | 16.7µg | 1.1µg | 78% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.133mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.03mg | 61% |
| Селен | 35.5µg | 3.7µg | 58% |
| Белки | 26.48g | 3.16g | 47% |
| Фосфор | 305mg | 87mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.326mg | 19% |
| Холин | 112.6mg | 11.3mg | 18% |
| Холестерин | 61mg | 9mg | 17% |
| Кальций | 11mg | 106mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.038mg | 10% |
| Калий | 436mg | 150mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.18g | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.64g | 7% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.157mg | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.06mg | 6% |
| Жиры | 5.57g | 3.15g | 4% |
| Магний | 36mg | 20mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.111mg | 4% |
| Марганец | 0.013mg | 0.097mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 1.81g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.819g | 3% |
| Калорийность | 156kcal | 120kcal | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин A | 58µg | 39µg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.96g | N/A |
| Натрий | 92mg | 98mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +738% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +637.2% |
