Нерка или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2481.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +518.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4720.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1521.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +915.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.44µg | 168% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.2µg | 83% |
| Витамин D | 670IU | 6IU | 83% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.21mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.051mg | 60% |
| Селен | 35.5µg | 14.8µg | 38% |
| Белки | 26.48g | 7.91g | 37% |
| Кальций | 11mg | 284mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 5.486g | 21% |
| Углеводы | 0g | 54.4g | 18% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.416mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.75mg | 10% |
| Холестерин | 61mg | 34mg | 9% |
| Калорийность | 156kcal | 321kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.337g | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.015mg | 7% |
| Фосфор | 305mg | 253mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.16mg | 6% |
| Жиры | 5.57g | 8.7g | 5% |
| Цинк | 0.55mg | 0.94mg | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.19mg | 4% |
| Холин | 112.6mg | 89.1mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Калий | 436mg | 371mg | 2% |
| Магний | 36mg | 26mg | 2% |
| Витамин A | 58µg | 74µg | 2% |
| Натрий | 92mg | 127mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 11µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 2.427g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 54.4g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.214mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.2% |
