Сравнить продукты Нерка и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +561.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2683.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17057.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1153% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +306.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +582.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +469% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.1µg | 140% |
| Витамин D | 670IU | 24IU | 81% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.6µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 18.867g | 81% |
| Кальций | 11mg | 710mg | 70% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.059mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.066mg | 59% |
| Жиры | 5.57g | 33.31g | 43% |
| Витамин A | 58µg | 330µg | 30% |
| Цинк | 0.55mg | 3.64mg | 28% |
| Натрий | 92mg | 653mg | 24% |
| Фосфор | 305mg | 455mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 9.246g | 18% |
| Холин | 112.6mg | 16.5mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.41mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.428mg | 14% |
| Холестерин | 61mg | 99mg | 13% |
| Селен | 35.5µg | 28.5µg | 13% |
| Калорийность | 156kcal | 404kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.029mg | 11% |
| Калий | 436mg | 76mg | 11% |
| Белки | 26.48g | 22.87g | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.03mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 27µg | 5% |
| Магний | 36mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.71mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.027mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.09g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 1.421g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +498.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.421g
