Сравнить продукты Нерка и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1930.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1081.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +557.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +289.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.68µg | 158% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.2µg | 83% |
| Витамин D | 670IU | 9IU | 83% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.07mg | 58% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 2.15mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 6.257g | 33% |
| Белки | 26.48g | 10.29g | 32% |
| Селен | 35.5µg | 18µg | 32% |
| Фосфор | 305mg | 116mg | 27% |
| Натрий | 92mg | 602mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.37mg | 18% |
| Холин | 112.6mg | 28.9mg | 15% |
| Железо | 0.52mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин K | 0.1µg | 13.6µg | 11% |
| Жиры | 5.57g | 12.45g | 11% |
| Марганец | 0.013mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 46µg | 10% |
| Холестерин | 61mg | 35mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 26.69g | 9% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.14mg | 8% |
| Калий | 436mg | 206mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 6µg | 6% |
| Калорийность | 156kcal | 257kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.21mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 1.949g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кальций | 11mg | 37mg | 3% |
| Магний | 36mg | 25mg | 3% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.55mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.47g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 2.595g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.5% |
