Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +90%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.7%
Содержит больше СеленСелен +3616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +83.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Селен 0.6µg 22.3µg 39%
Фосфор 31mg 282mg 36%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 1mg 529mg 23%
Белки 0.83g 7.62g 14%
Медь 0.148mg 0.032mg 13%
Магний 10mg 43mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Клетчатка 1.3g 0.5g 3%
Витамин B1 0.011mg 0.03mg 2%
Цинк 0.07mg 0.33mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Марганец 0.055mg 0.011mg 2%
Калий 171mg 90mg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.08mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 66kcal 95kcal 1%
Витамин E 0.07mg 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Холин 7.1mg 13mg 1%
Железо 0.31mg 0.39mg 1%
Кальций 5mg 13mg 1%
Углеводы 16.53g 15g 1%
Насыщенные жиры 0.099g 0.216g 1%
Жиры 0.44g 0.46g 0%
Чистые углеводы 15.23g 14.5g N/A
Сахар 15.23g 6.25g N/A
Витамин B3 0.603mg 0.62mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.275g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.143g 0%
Триптофан 0.007mg 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.041mg 0.707mg 0%
Метионин 0.009mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +818.1%
Содержит больше ДругоеДругое +413.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.46g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.143g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.