Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Тако

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше МедьМедь +92.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +1680%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +474.2%
Содержит больше МарганецМарганец +352.7%
Содержит больше СеленСелен +1433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17775%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +757.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +350.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Тако DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.4mg 79%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 31mg 178mg 21%
Жиры 0.44g 12.7g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 3.042g 19%
Насыщенные жиры 0.099g 4.384g 19%
Натрий 1mg 397mg 17%
Селен 0.6µg 9.2µg 16%
Белки 0.83g 8.86g 16%
Цинк 0.07mg 1.75mg 15%
Витамин K 0.4µg 15.3µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 4.411g 11%
Железо 0.31mg 1.19mg 11%
Клетчатка 1.3g 3.9g 10%
Холестерин 0mg 28mg 9%
Медь 0.148mg 0.077mg 8%
Кальций 5mg 89mg 8%
Марганец 0.055mg 0.249mg 8%
Калорийность 66kcal 226kcal 8%
Витамин B3 0.603mg 1.65mg 7%
Крахмал 14.78g 6%
Холин 7.1mg 32mg 5%
Магний 10mg 32mg 5%
Витамин E 0.07mg 0.6mg 4%
Витамин B1 0.011mg 0.05mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Калий 171mg 209mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 16.53g 19.85g 1%
Чистые углеводы 15.23g 15.95g N/A
Сахар 15.23g 0.9g N/A
Витамин B2 0.065mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 0g 0.467g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше БелкиБелки +967.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2786.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +256.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3575.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2204.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.