Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Нори vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МагнийМагний +5400%
Содержит больше КальцийКальций +11.4%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше МедьМедь +193.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +431%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше СеленСелен +571.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96126.4%
Содержит больше ХолинХолин +182.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.159mg 153mg 11757%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 10.65g 70%
Медь 0.264mg 0.774mg 57%
Жиры 0.28g 33.7g 51%
Витамин C 39mg 0mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 16.721g 42%
Витамин B3 1.47mg 7.922mg 40%
Фосфор 58mg 308mg 36%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Магний 2mg 110mg 26%
Цинк 1.05mg 3.94mg 26%
Витамин B2 0.446mg 0.14mg 24%
Калорийность 35kcal 522kcal 24%
Насыщенные жиры 0.061g 4.678g 21%
Витамин E 1mg 4.1mg 21%
Белки 5.81g 15.5g 19%
Витамин B9 146µg 75µg 18%
Клетчатка 0.3g 4.1g 15%
Углеводы 5.11g 47.4g 14%
Марганец 0.988mg 1.243mg 11%
Железо 1.8mg 0.97mg 10%
Селен 0.7µg 4.7µg 7%
Витамин B5 0.521mg 0.83mg 6%
Натрий 48mg 156mg 5%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Холин 10.4mg 29.4mg 3%
Калий 356mg 407mg 2%
Кальций 70mg 78mg 1%
Чистые углеводы 4.81g 43.3g N/A
Сахар 0.49g 42.22g N/A
Витамин B1 0.098mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.149mg 0%
Треонин 0.232mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.986mg 0%
Лизин 0.222mg 0.545mg 0%
Метионин 0.145mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.787mg 0%
Валин 0.402mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5214.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.4%
Содержит больше БелкиБелки +166.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11935.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +827.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66784%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9581.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.