Нори или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0.1mg | 43% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Витамин B9 | 146µg | 37µg | 27% |
| Марганец | 0.988mg | 0.357mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.154mg | 22% |
| Натрий | 48mg | 464mg | 18% |
| Медь | 0.264mg | 0.129mg | 15% |
| Углеводы | 5.11g | 46g | 14% |
| Фосфор | 58mg | 133mg | 11% |
| Железо | 1.8mg | 0.89mg | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 235kcal | 10% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.7g | 10% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.043mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.181mg | 7% |
| Калий | 356mg | 131mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.888g | 5% |
| Магний | 2mg | 21mg | 5% |
| Белки | 5.81g | 7.7g | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Цинк | 1.05mg | 0.7mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.446mg | 2% |
| Кальций | 70mg | 52mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.8g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.302g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.259g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.566mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +102% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +542.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +800.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1108% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.3% |
