Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Нори vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +822.9%
Содержит больше КалийКалий +304.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1953.3%
Содержит больше МедьМедь +244.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +132.8%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +85.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1360%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.8mg 36.96mg 440%
Медь 0.264mg 0.91mg 72%
Кальций 70mg 646mg 58%
Марганец 0.988mg 2.3mg 57%
Клетчатка 0.3g 14.6g 57%
Фосфор 58mg 440mg 55%
Магний 2mg 170mg 40%
Цинк 1.05mg 5.3mg 39%
Витамин B6 0.159mg 0.65mg 38%
Витамин B9 146µg 10µg 34%
Калий 356mg 1441mg 32%
Витамин A 260µg 16µg 27%
Белки 5.81g 17.6g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 9.78g 24%
Жиры 0.28g 15.9g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 3.15g 20%
Витамин C 39mg 21mg 20%
Витамин B1 0.098mg 0.34mg 20%
Калорийность 35kcal 337kcal 15%
Углеводы 5.11g 50.02g 15%
Витамин B2 0.446mg 0.29mg 12%
Витамин B3 1.47mg 3.06mg 10%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B5 0.521mg 0.797mg 6%
Витамин K 4µg 3%
Холин 10.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.061g 0.586g 2%
Натрий 48mg 16mg 1%
Чистые углеводы 4.81g 35.42g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +791.3%
Содержит больше БелкиБелки +202.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5578.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +878.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39020%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2763.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.