Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Нори vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +70.7%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.5%
Содержит больше МедьМедь +164%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +477.8%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Содержит больше СеленСелен +1514.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1118.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +758.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1655%
Содержит больше ХолинХолин +346.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Боквурст DV% diff.
Витамин K 4µg 70.2µg 55%
Триптофан 0.043mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.061g 10.256g 46%
Витамин C 39mg 3.2mg 40%
Жиры 0.28g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Марганец 0.988mg 0.171mg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 13.138g 33%
Витамин B9 146µg 17µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Натрий 48mg 756mg 31%
Витамин A 260µg 15µg 27%
Витамин B3 1.47mg 5.616mg 26%
Селен 0.7µg 11.3µg 19%
Медь 0.264mg 0.1mg 18%
Витамин B6 0.159mg 0.378mg 17%
Фосфор 58mg 169mg 16%
Белки 5.81g 14.03g 16%
Витамин B2 0.446mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 2.328g 15%
Калорийность 35kcal 301kcal 13%
Цинк 1.05mg 2.07mg 9%
Витамин B1 0.098mg 0.193mg 8%
Железо 1.8mg 1.15mg 8%
Витамин B5 0.521mg 0.891mg 7%
Холин 10.4mg 46.4mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин E 1mg 0.38mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Калий 356mg 270mg 3%
Кальций 70mg 41mg 3%
Углеводы 5.11g 2.95g 1%
Чистые углеводы 4.81g 1.95g N/A
Сахар 0.49g 1.33g N/A
Треонин 0.232mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.501mg 1.107mg 0%
Лизин 0.222mg 1.166mg 0%
Метионин 0.145mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.556mg 0%
Валин 0.402mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.2%
Содержит больше ВодаВода +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше БелкиБелки +141.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9139.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52452%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2016.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.