Сравнить продукты Нори и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +449.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8592% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2645.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 7.1mg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 16µg | 33% |
| Марганец | 0.988mg | 0.256mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.055mg | 30% |
| Витамин A | 260µg | 65µg | 22% |
| Медь | 0.264mg | 0.073mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 3.02g | 19% |
| Натрий | 48mg | 402mg | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.1µg | 13% |
| Железо | 1.8mg | 0.76mg | 13% |
| Жиры | 0.28g | 6.98g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин K | 4µg | 13.6µg | 8% |
| Белки | 5.81g | 9.76g | 8% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 2.757mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 1.352g | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.032mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.243mg | 6% |
| Холин | 10.4mg | 37.4mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 2.173g | 5% |
| Калорийность | 35kcal | 129kcal | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Кальций | 70mg | 20mg | 5% |
| Магний | 2mg | 24mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 94mg | 5% |
| Калий | 356mg | 218mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.74mg | 3% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Углеводы | 5.11g | 6.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 3.03g | N/A |
| Витамин E | 1mg | 1.02mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах