Сравнить продукты Нори и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +712.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +613.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5171.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.08g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6732.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 7.516g | 49% |
| Марганец | 0.988mg | 0.26mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Натрий | 48mg | 764mg | 31% |
| Витамин B9 | 146µg | 41µg | 26% |
| Витамин A | 260µg | 32µg | 25% |
| Жиры | 0.28g | 14.76g | 22% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.448mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.173mg | 21% |
| Селен | 0.7µg | 8.9µg | 15% |
| Витамин C | 39mg | 27.6mg | 13% |
| Холин | 10.4mg | 74.2mg | 12% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.3g | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Калорийность | 35kcal | 268kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 2.496g | 11% |
| Фосфор | 58mg | 128mg | 10% |
| Медь | 0.264mg | 0.18mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 3.73g | 9% |
| Калий | 356mg | 622mg | 8% |
| Магний | 2mg | 36mg | 8% |
| Углеводы | 5.11g | 27.81g | 8% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.757mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.23mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 32mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Железо | 1.8mg | 1.67mg | 2% |
| Белки | 5.81g | 6.08g | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин K | 4µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.672mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 716mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.435g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах