Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Нори vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +888%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.8%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +983.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше ХолинХолин +198.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.061g 17.953g 81%
Витамин C 39mg 0mg 43%
Жиры 0.28g 25.99g 40%
Марганец 0.988mg 0.1mg 39%
Витамин B9 146µg 14µg 33%
Витамин A 260µg 24µg 26%
Калорийность 35kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 5.11g 64.59g 20%
Витамин B2 0.446mg 0.21mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 5.844g 15%
Витамин B6 0.159mg 0.02mg 11%
Фосфор 58mg 135mg 11%
Железо 1.8mg 1mg 10%
Цинк 1.05mg 0.09mg 9%
Магний 2mg 37mg 8%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Витамин B3 1.47mg 0.5mg 6%
Кальций 70mg 125mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.895g 5%
Медь 0.264mg 0.22mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Калий 356mg 231mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холин 10.4mg 31mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин E 1mg 0.34mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин B1 0.098mg 0.117mg 2%
Витамин B5 0.521mg 0.64mg 2%
Белки 5.81g 6.51g 1%
Витамин K 4µg 5.2µg 1%
Чистые углеводы 4.81g 63.59g N/A
Сахар 0.49g 48.68g N/A
Натрий 48mg 54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.043mg 0.09mg 0%
Треонин 0.232mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.52mg 0%
Лизин 0.222mg 0.28mg 0%
Метионин 0.145mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.27mg 0%
Валин 0.402mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +194.5%
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +9182.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1164%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23276%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.