Сравнить продукты Нори и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +857.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +312.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1182.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +231.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4µg | 51.3µg | 39% |
| Марганец | 0.988mg | 0.147mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.055mg | 30% |
| Витамин C | 39mg | 11.6mg | 30% |
| Витамин B9 | 146µg | 45µg | 25% |
| Медь | 0.264mg | 0.049mg | 24% |
| Витамин A | 260µg | 63µg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 48mg | 409mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.13g | 13% |
| Селен | 0.7µg | 6.7µg | 11% |
| Железо | 1.8mg | 1.11mg | 9% |
| Жиры | 0.28g | 5.3g | 8% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.033mg | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 22mg | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 1.5mg | 4% |
| Холин | 10.4mg | 34.5mg | 4% |
| Калий | 356mg | 204mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.978g | 4% |
| Калорийность | 35kcal | 105kcal | 4% |
| Белки | 5.81g | 7.08g | 3% |
| Фосфор | 58mg | 76mg | 3% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 1.217g | 3% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.443mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.32mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.82mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Углеводы | 5.11g | 7.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.49g | 2.41g | N/A |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.161mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1792.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4768% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1836.4% |
