Сравнить продукты Нори и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +962.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +546.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4158.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10557.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27132% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 20.639g | 94% |
| Жиры | 0.28g | 29.84g | 45% |
| Фосфор | 58mg | 375mg | 45% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.093mg | 39% |
| Витамин B9 | 146µg | 2µg | 36% |
| Медь | 0.264mg | 0.564mg | 33% |
| Белки | 5.81g | 21.58g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Кальций | 70mg | 298mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.676mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 6.808g | 17% |
| Калорийность | 35kcal | 364kcal | 16% |
| Витамин A | 260µg | 407µg | 16% |
| Натрий | 48mg | 415mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.19mg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 3.8µg | 6% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Калий | 356mg | 158mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.26mg | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 0.66mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.709g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Углеводы | 5.11g | 0.12g | 2% |
| Железо | 1.8mg | 1.62mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.148mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин K | 4µg | 2.5µg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.4mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.578g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах