Сравнить продукты Нори и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2321% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +401% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5084.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12275.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 1mg | 24.21mg | 155% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 13.613g | 90% |
| Жиры | 0.28g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 32.445g | 81% |
| Медь | 0.264mg | 0.934mg | 74% |
| Магний | 2mg | 279mg | 66% |
| Фосфор | 58mg | 508mg | 64% |
| Марганец | 0.988mg | 2.131mg | 50% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Клетчатка | 0.3g | 10.3g | 40% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.939mg | 38% |
| Белки | 5.81g | 20.96g | 30% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Калорийность | 35kcal | 614kcal | 29% |
| Кальций | 70mg | 347mg | 28% |
| Витамин B9 | 146µg | 53µg | 23% |
| Железо | 1.8mg | 3.49mg | 21% |
| Цинк | 1.05mg | 3.29mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 4.152g | 19% |
| Калий | 356mg | 748mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 3.155mg | 11% |
| Холин | 10.4mg | 52.1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.041mg | 5% |
| Углеводы | 5.11g | 18.82g | 5% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.318mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.103mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.4µg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 48mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
68%
Итоговая оценка минералов
40%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.091g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах