Нори или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нори и печенье Шоколадные чипсы
- Нори содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Нори содержит 35 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Нори богаче витамином A, витамином C, витамином B9, витамином B2 и марганцем, но печенье Шоколадные чипсы богаче селеном и медью.
- Нори обеспечивает вас на 92% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Нори содержит в 195 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . Нори содержит 39 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.2 мг.
- Нори содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Seaweed, laver, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.28g | 28.4g | 43% |
| Витамин C | 39mg | 0.2mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 4.541g | 30% |
| Витамин B9 | 146µg | 33µg | 28% |
| Калорийность | 35kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 8.241g | 21% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.177mg | 21% |
| Селен | 0.7µg | 11.2µg | 19% |
| Углеводы | 5.11g | 58.2g | 18% |
| Медь | 0.264mg | 0.386mg | 14% |
| Марганец | 0.988mg | 0.663mg | 14% |
| Магний | 2mg | 55mg | 13% |
| Натрий | 48mg | 341mg | 13% |
| Витамин A | 260µg | 139µg | 13% |
| Железо | 1.8mg | 2.48mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.184mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.084mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 100mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.259mg | 5% |
| Калий | 356mg | 221mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 38mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.365mg | 1% |
| Цинк | 1.05mg | 0.94mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Белки | 5.81g | 5.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1391.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10042.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1038.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32864% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4028.2% |
