Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Нори vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.9%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +567.6%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +236.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1344.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +848.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +758.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 48mg 983mg 41%
Марганец 0.988mg 0.148mg 37%
Витамин B9 146µg 17µg 32%
Витамин B2 0.446mg 0.047mg 31%
Витамин C 39mg 11.6mg 30%
Витамин A 260µg 18µg 27%
Медь 0.264mg 0.111mg 17%
Железо 1.8mg 0.83mg 12%
Витамин B5 0.521mg 0.068mg 9%
Белки 5.81g 1.36g 9%
Углеводы 5.11g 28.22g 8%
Витамин B1 0.098mg 0.021mg 6%
Витамин B6 0.159mg 0.08mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Цинк 1.05mg 0.38mg 6%
Витамин B3 1.47mg 0.82mg 4%
Калорийность 35kcal 124kcal 4%
Магний 2mg 17mg 4%
Кальций 70mg 26mg 4%
Фосфор 58mg 30mg 4%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Витамин E 1mg 1.08mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0g 1%
Калий 356mg 309mg 1%
Жиры 0.28g 1.05g 1%
Чистые углеводы 4.81g 26.42g N/A
Сахар 0.49g 11.83g N/A
Витамин K 4µg 4.4µg 0%
Холин 10.4mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +327.2%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.